【《今日花都》报道】女性盆底疾病预防胜于治疗
当盆底肌出现问题的时候，就会发生盆底功能障碍性疾病（PFD），主要表现为尿失禁、盆腔器官脱垂、如子宫脱垂，大便失禁及性功能障碍等。
这个病“不要命”，但会对患者的生活质量产生巨大影响，是威胁妇女健康的最常见慢性疾病之一，并且随着人口老龄化的进展，这个病的患病率一直有上升的趋势。
其中，压力性尿失禁，漏尿和尿味常令患者陷入尴尬的场面，影响生活质量，妨害正常社交活动，导致社会孤立和抑郁症的发生，因此也有的人将尿失禁称为“社交癌”。盆底功能障碍性疾病危害所造成的医疗费用已远高于冠心病、骨质疏松症及乳腺癌等，而重视和关注盆底功能障碍性疾病，及时诊断和治疗，是降低盆底功能障碍性疾病对妇女的危害、提高妇女生活质量的重要举措。
引起盆底功能障碍性疾病发生的相关因素是多方面的，主要包括以下5点：
1、年龄：调查发现，40-59岁女性盆腔器官脱垂患病率为26.5%，随着年龄增长，该病发病率明显升高，这可能与身体素质下降、雌激素下降、肌肉松驰、神经功能下降等有关。
2、妊娠及分娩损伤：妊娠次数≥4次的女性出现尿失禁症的比率为37.1%，分娩次数越多，对盆底肌损伤越明显。
3、肥胖：肥胖所增加的重量可以向下挤压盆底组织，使其肌肉、神经和其他结构长期受牵拉作用而变弱，腰、臀围比值增加的肥胖者易诱发盆底功能障碍疾病，盆底功能障碍情况与妊娠期妇女的BMI（体重指数）相关，BMI越高，盆底功能障碍程度越重。
4、盆腔手术史：曾有盆腔手术史的患者，其盆底功能障碍疾病患病率是无盆腔手术史的1.8倍，原因与盆腔手术中损伤耻骨直肠肌有关，其中，子宫切除术是诱发盆底功能障碍疾病的重要原因。
5、其他因素：长期重体力劳动、便秘可使腹压增加损害盆底及其支撑韧带的功能；慢性咳嗽引起腹压增加而导致尿失禁的发生。
盆底疾病我们该如何预防？
1、产后42天进行盆底肌肉评估检测，检查一下自己的盆底功能，早发现问题早治疗。产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机。
2、45岁以上女性应积极进行盆度康复。盆底康复治疗仪通过电刺激及生物反馈疗法，使受损伤的肌肉、神经得到恢复。
3、定期进行盆底功能检查，评估盆底肌受损情况。
4、每周坚持3-5次盆底功能锻炼（如缩阴提肛训练或阴道哑铃）。
5、控制体重，均衡饮食。
6、避免腹压增加的运动，如久站、便秘、重体力劳动等。
盆底肌的“保养”是相当重要的。盆底疾病重在预防，千万不能等到有了症状再去就医。因此，为了预防盆底功能障碍性疾病，已经生育过的女性，都应在医生的指导下，尽早进行盆底肌肉康复训练、治疗，以防后患。尤其是准备生二胎的女性，更应在怀孕前对自己的盆底功能做好评估，煅炼好盆底肌，再准备怀孕。
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