孕期较长,每个人都有可能出现不同症状,以下是简单的常见日常问题的成因及应对建议。需要强调的是,孕期是个特殊时期,孕妈服药前需遵医嘱。
一、消化系统症状
成因:1、与激素升高有关。2、与精神、社会因素有关。3、可能与胃食管反流病、胃肠炎等有关。
建议:1、妊娠早期恶心、呕吐常见,应少食、多餐,忌油腻的食物。2、呕吐症状严重,若属妊娠剧吐,按该病治疗。
二、贫血
成因:孕妇与妊娠后半期对铁的需求量增多,单靠饮食补充明显不足。
建议:孕妇应在医生指导下,4-5个月开始补充铁剂,若已出现贫血,应查明原因,其中以缺铁性贫血最为常见。
三、下肢及外阴静脉曲张
成因:静脉曲张因股静脉压力增高,随妊娠次数增多逐渐加重。
建议:妊娠末期应尽量避免长时间站立,可穿有压力梯度的弹力袜,晚间睡眠时应适当垫高下肢以利于静脉回流。分娩时应防止外阴部曲张的静脉破裂。
四、下肢肌肉痉挛
成因:可能为孕妇缺钙表现。 建议:在医生指导下补充钙剂。
五、便秘
成因:便秘在妊娠期间常见。肠蠕动及肠张力减弱,排空时间延长,水分被肠壁吸收,加之增大妊娠子宫及胎先露部对肠道下段压迫,且孕妇运动量减少,常会引起便秘。若孕前已有便秘患者,更加严重。
建议:应该养成每日按时排便习惯,每日清晨饮一杯开水,多吃易消化的、含有纤维素量高的新鲜蔬菜和水果,每日进行适当的运动。慎用开塞露、甘油栓,不应灌肠,以免引起流产或早产。
六、仰卧位低血压
成因:于妊娠末期,孕妇若较长时间采取仰卧位姿势,由于增大妊娠子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心排出量突然减少,出现低血压。
建议:此时孕妇改为左侧卧位,血压迅即恢复正常。
七、下肢浮肿
原因:水肿发生的原因有很多。
建议:孕妇于妊娠后期常有踝部、小腿下半部轻度浮肿,休息后消退,属于正常现象。睡眠采取左侧卧位,下肢垫高15°能使下肢血液回流改善,浮肿减轻。若下肢浮肿明显,休息后不消退,应考虑到妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病、心脏病或者其他合并症等,查明病因后及时给予治疗。
八、痔疮
原因:妊娠晚期多见或明显加重,因增大的妊娠子宫压迫和腹压增高,使痔静脉回流受阻和压力增高导致痔静脉曲张。
建议:应多吃蔬菜,少吃辛辣食物,局部热敷或温水坐盆,若出血或者感染,应到外科就诊治疗。
九、腰背痛
成因:妊娠间关节韧带松弛,增大妊娠子宫向前突出使躯体重心后移,使背伸肌处于持续紧张状态,常见轻微腰背痛。
建议:休息时,腰背垫枕头可缓解疼痛,必要时应卧床休息、局部热敷及药物治疗。若腰背痛明显者,应及时查找原因,按病因治疗。